吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持充足的休息:身体在生病时需要更多的能量来抵抗病毒,因此确保充足的睡眠有助于康复。
2.按医嘱服用药物:使用非处方止痛药,例如对乙酰氨基酚或布洛芬,可以帮助减轻疼痛和控制发烧。但须注意剂量及服用间隔,并避免过量使用。
3.热敷或冷敷:在太阳穴或眼周进行热敷或冷敷,有助于缓解胀痛感。可以根据个人舒适度选择合适的方法。
4.保持水分摄入:多喝水有助于降低体温并且支持新陈代谢,使得毒素更快地排出体外。
5.耳鸣管理:如果耳鸣持续,应避免接触强噪音环境,并尽量放松心情。长时间不缓解时,建议咨询医生。
6.观察症状变化:如果症状持续加重或者伴随其他异常情况,例如视力模糊、严重头痛等,需要及时就医以除外其他可能的健康问题。
这些措施对于缓解感冒时的常见症状具有一定效果。当症状较为严重或持续时间较长时,应考虑寻求医疗专业人员的建议。
