近视状态下闭眼能否缓解疲劳

2025-07-09
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:闭眼可以在一定程度上缓解因近视导致的眼疲劳,但不能从根本上改善视力。

1.闭眼时,眼球外部的肌肉放松,有助于减轻由于长时间注视近物或使用电子设备而引起的肌肉紧张。这会使眼睛得以休息,减少疲劳感。

2.近视造成的视觉模糊是因为眼球前后径过长,使得光线无法准确聚焦在视网膜上。闭眼并不能改变这一结构问题,因此无法长期改善视力,只是暂时缓解症状。

3.闭眼还可以帮助泪液在眼球表面均匀分布,滋润眼睛,防止干涩,加速眼部的自我恢复过程。

调节用眼习惯和科学近视矫正方法,如佩戴合适的眼镜,才是真正有效控制和管理近视的方法。平时应避免长时间注视屏幕,每工作或学习一段时间要注意让眼睛休息。

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