哪四件事情是高血压患者不应做的

病情分析：高血压患者应避免四件事情：过量摄入盐分、吸烟和饮酒、不规律的药物使用以及缺乏运动。

1.过量摄入盐分：每天建议盐摄入量不超过5克。过多的盐分会导致体内钠增加，从而引发血压升高。降低盐的摄入有助于减轻心脏负担，帮助维持健康的血压水平。

2.吸烟和饮酒：烟草中的尼古丁会刺激神经系统，使心率加快并提升血压，长期吸烟还会损伤血管壁。酒精则会对心血管产生直接影响，引起血压波动，因此建议限制甚至避免饮酒。

3.不规律的药物使用：高血压需要长期服药管理。不按规定剂量和时间服药可能导致血压失控，加大患病风险。高血压患者需严格遵医嘱，定期复诊，以确保药物有效性及安全性。

4.缺乏运动：合理的运动习惯对控制血压非常重要。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，可以促进血液循环、增强心肺功能，从而稳定血压。

通过减少盐的摄入、戒烟限酒、规范用药以及保持运动，将有助于更好地控制高血压，降低心脏病、中风等并发症的风险。