身高测量中,早净和晚净哪种方式更准确

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:早净测量身高通常较晚净更为准确。这是因为在经过一整夜的休息后,椎间盘和身体其他部位的压缩减轻,人体身高趋于最大值。

1.身体高度变化:人体的高度在一天中会发生微小变化。由于白天活动时受到重力的影响,脊柱间的椎间盘会逐渐被压缩,使得晚净时身高略低于早净。

2.椎间盘恢复:在夜间睡眠的过程中,水平姿势使得椎间盘能够重新吸收液体并恢复其原始形状,从而增加了早晨醒来时的身高。

3.误差范围:这种身高变化通常在1至2厘米之间,这取决于个人的生理特征和日常活动量。

若需进行准确的身高测量,建议选择早晨起床后的时间段进行。保持一致的测量时间和方法,有助于得到更加可靠的身高数据。

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