唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.运动对循环系统的影响:规律的体育锻炼可增强心脏泵血能力,提高血管弹性。缺乏运动会导致体内循环系统适应能力下降,从而可能造成血压偏低。
2.血容量与运动的关系:运动促进血液循环,加快新陈代谢,帮助维持正常血容量。长期不运动可能导致血容量不足,继而引起血压偏低。
3.自主神经系统的作用:运动有助于平衡交感和副交感神经活动。缺乏运动可能导致自主神经功能失调,影响血压稳定性。
4.肌肉泵作用:运动中的肌肉收缩能够帮助静脉回流。如果缺乏运动,这种辅助血液回流的机制减弱,也可能导致低血压。
虽然缺乏运动可能是低血压的一个因素,但低血压也可能由其他原因引起,如遗传、营养不良或某些疾病。出现症状时应咨询医生以确定具体原因。注重日常健康生活方式,包括适量运动,有助于维持正常血压。