孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.睡眠不足会影响雄性激素水平。睾酮是男性生殖系统功能的重要激素,其分泌主要在夜间深睡期完成。如果长期熬夜,深度睡眠减少,导致睾酮水平下降,从而影响精子生成过程。
2.熬夜可能引发体内氧化应激反应。长期睡眠不足或作息紊乱会增加体内自由基的产生,同时削弱抗氧化防御能力,使得精子更容易受到氧化损伤,表现为精子活力下降、形态异常增多。
3.熬夜容易导致免疫系统失调。长时间不规律的作息会干扰机体免疫平衡,可能导致生殖器官轻微炎症或功能障碍,从而对精液质量产生负面影响。
4.熬夜与精神压力密切相关。长期熬夜常伴随焦虑、疲劳等心理状态,而精神压力本身就可能通过神经内分泌通路影响精子生成及质量。
为了提高精液检测的准确性,应养成规律的作息习惯,在检测前至少保证3天至5天良好的睡眠,并避免其他不良生活方式干预因素,如饮酒、吸烟等。