不常运动引发肋间神经痛的原因是什么

病情分析：不常运动可能导致肋间神经痛，这主要是由于肌肉缺乏锻炼而造成的肌肉紧张和僵硬。这样的情况会给神经带来额外的压力，从而引发疼痛。

1.不运动导致的肌肉疲弱：长时间缺乏运动会使肋间肌肉变得虚弱，支撑能力下降。当进行突如其来的活动或姿势改变时，虚弱的肌肉容易引起神经压迫，导致疼痛。

2.关节活动范围减少：不常运动的人往往关节柔韧性差，胸廓的活动范围受限。这种情况可能会导致非正常的身体姿势和动作，加重对肋间神经的刺激。

3.肌肉紧张增加：久坐或长期静止的状态会导致肌肉持续处于紧张状态，尤其是肩部和背部区域的肌肉。这种紧张状态会间接影响到肋间区域的神经，导致疼痛。

4.血液循环不良：缺乏运动会导致全身及局部血液循环减弱，降低肌肉的供氧和营养水平，使其更容易受到损伤，增加神经痛的风险。

保持适度的运动和定期的肌肉拉伸练习有助于预防和缓解肋间神经痛。建议逐渐增加运动量，以增强肌肉力量和灵活性，改善整体健康状况。