吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因含量:绿茶中含有咖啡因,摄入过多咖啡因可能导致胃酸分泌增加,从而对胃粘膜造成刺激,特别是在空腹状态下。
2.单宁酸:绿茶含有单宁酸,这种物质可能会增加胃液的分泌,使得胃部更加酸性,可能导致胃部不适。
3.胃部耐受性:个体差异会影响绿茶对胃的作用。有些人在饮用绿茶后可能会感到胃部灼烧或不适,而另一些人则没有明显症状。
4.饮用方式和时间:在餐后饮用绿茶可以帮助消化,但如果在空腹时饮用,可能会引发胃部不适。建议避免在早晨未进食前喝大量绿茶。
5.适量饮用:每天饮用1至3杯绿茶被认为是适量的,大多数人可以耐受并从中获得健康益处。
适量饮用绿茶一般不会对胃造成损伤,但需注意个人的反应和饮用的时间,以避免可能的胃部不适。