胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势不当:长时间维持某一种睡眠姿势可能导致局部神经或血管受到压迫,进而引发麻木和疼痛。建议更换姿势可缓解症状。
2.神经压迫:常见原因之一是腕管综合征,这种情况由于中位神经在腕部受到压迫而产生麻木。颈椎问题也可能压迫神经,引起类似症状。
3.血液循环不良:如果手臂的位置高于心脏过久,可能会影响血液回流,造成麻木和刺痛感。
4.肌肉紧张:肩部肌肉过度紧张可能引起疼痛,并伴随手部麻木。这可能与日间姿势有关,如长期使用电脑等。
如果症状持续或加重,应考虑就医以排除其他潜在疾病。保持适当的睡姿和枕头高度能有效预防症状。