沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.促进尿酸排泄:多喝水可以增加尿液的生成,从而帮助排出尿酸。建议每日饮用2至3升水,以促进尿酸代谢。
2.限制嘌呤摄入:高嘌呤食物会增加体内尿酸水平。减少红肉、海鲜和酒精的摄入是重要的饮食调整。
3.适度运动:规律的身体活动有助于维持健康的体重,过重可能导致更高的尿酸水平。每周至少进行150分钟的中等强度运动。
4.药物治疗:在必要时,医生可能会建议使用降尿酸药物,如别嘌呤醇或非布司他。这些药物能够有效降低尿酸水平。
5.定期监测:持续关注尿酸浓度,并根据医疗专业人员的建议进行调整。
综合管理是控制尿酸水平的关键,多喝水只是其中的一个方面。