沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常范围:成人男性尿酸正常范围通常为208-428微摩尔/升,女性为155-357微摩尔/升。351微摩尔/升在正常范围内。
2.生活方式调整:
适当运动有助于保持健康的代谢水平。
控制体重可以减少高尿酸血症风险。
限制高嘌呤食物如红肉和海鲜。
3.饮食建议:
多摄入蔬菜和水果,尤其是樱桃和草莓。
饮用足够水分以帮助尿酸排泄。
避免酒精特别是啤酒。
4.药物使用:如果未出现痛风或相关症状,通常不需要药物干预。如有症状,请咨询医生。
定期监测尿酸水平和身体状况,保持健康的生活方式有助于维持正常尿酸水平。