阴阳两虚一般需要多久能够自愈

病情分析：阴阳两虚通常难以自愈，且需要通过中医调理和生活方式的改善来达到恢复目的。

1.阴阳两虚的表现：阴虚表现为手足心热、盗汗、口干等；阳虚则包括畏寒、四肢冰凉、疲惫无力等症状。

2.调理时间因人而异：具体恢复时间取决于个体差异，如身体状况、年龄、生活习惯等。一般需数月甚至更长时间的持续调理。

3.建议采取的措施：

饮食调理：多食用滋补阴阳的食物，如枸杞、山药、红枣等。

生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累，适当运动以增强体质。

中医治疗：在专业医生指导下进行中药调理或针灸治疗。

通过科学的调理和坚持健康的生活方式，大多数人能够逐渐改善阴阳两虚的症状。