武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养对头发生长的重要性:头发的健康生长需要多种营养素,包括蛋白质、铁、锌、生物素和维生素A、D、E等。如果身体缺乏这些营养元素,会影响头发的正常生长周期,导致脱发。这种情况通常是可逆的,通过调整饮食和补充相应的营养素可以改善。
2.毛囊结构与功能:毛囊是头发生长的基础结构,它植根于皮肤中并负责产生新的头发。毛囊的健康取决于良好的血液供应和适当的营养支持。营养不良可能会暂时干扰毛囊功能,但一般不会导致其不可逆的损伤或坏死。
3.脱发的类型:营养不足引起的脱发通常表现为弥漫性脱发,即头发整体变得稀疏,而不是局部光秃斑。这与压力、荷尔蒙变化或遗传因素等其他脱发原因不同。
通过合理的饮食调整和必要的营养补充,营养不良导致的脱发是可以恢复的。但如果怀疑有其他潜在问题,应及时咨询医疗专业人士进行评估。