袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间保持同一姿势:在长途车程中,身体保持相同的坐姿会导致腿部血流受阻,尤其是在膝盖或大腿下方有压力时,容易使脚趾缺乏足够的血液供应,进而出现麻木。
2.空间狭小限制活动:许多交通工具空间有限,使得乘客难以改变姿势或伸展身体。这种情况下,神经也可能因长期受压而导致脚趾发麻。
3.鞋子过紧或不适合:穿着不合适的鞋子,尤其是紧鞋,会增加脚部局部压力,影响血液循环并可能压迫神经,导致麻木。
4.存在潜在健康问题:一些慢性疾病,如糖尿病或外周动脉疾病,可能使个体更易出现末梢神经麻木症状。在久坐后出现脚趾麻木,也可能与这些健康问题相关。
为预防和缓解这种不适,可以在旅途中适当活动双腿,通过站立、走动或者简单的腿部拉伸动作来促进血液循环。如果麻木感持续或伴随其他异常症状,应及时就医排除潜在健康问题。