袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.观察与休息:在制动结束后的初期,轻微的麻木可能是正常的反应,可以先观察几天,看症状是否有好转。同时要尽量避免对患肢施加过多负担。
2.足部活动:逐步进行轻柔的足部运动,如脚趾的伸展和屈曲,以促进血液循环。但需注意避免任何引发疼痛或不适的动作。
3.热敷与冷敷交替:热敷可以帮助改善局部血液循环,冷敷则可减轻可能的炎症,每次10-15分钟,可交替进行。
4.抬高患肢:日常尽量将患肢抬高于心脏水平,以帮助消除肿胀并促进血液回流。
5.就医咨询:如果麻木持续存在或伴随有其他症状(如疼痛加剧、肿胀加重),建议及时就医以排除神经损伤等情况。
经过专业评估,医生可能会推荐药物治疗或物理治疗等进一步处理方法。
