手部长期工作导致肿胀和麻木如何处理

病情分析：手部长期工作导致的肿胀和麻木通常与重复性动作和不正确的姿势有关，可能是腕管综合症或肌腱炎的表现。处理方法包括：

1.休息：减少或暂时停止引起不适的活动，给予手部足够的休息时间，以减轻症状。

2.冰敷：每日数次，每次15-20分钟的冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。

3.支具使用：使用护腕支具可以维持手部在一个中立位置，减轻对神经的压力。

4.物理治疗：专业的理疗师可以提供针对性的手部锻炼和拉伸，以改善柔韧性和强化肌肉。

5.药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可用于缓解疼痛和炎症，需遵医嘱服用。

6.手术：对于严重情况下，经保守治疗无效者，手术可能成为选项，以减轻对神经的压迫。

及时调整工作习惯，如保持正确的手部姿态，定期休息和进行手指及手腕的拉伸运动，可有效预防症状的加重。在症状持续或加重时，应寻求专业医疗建议以获得适当的治疗方案。