武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.吸收调节:人体对钙的吸收有一定的调节机制。通过间隔一周,可以给宝宝的消化系统和代谢系统时间来适应新的钙源,避免出现过量或不足的问题。
2.过量风险:连续更换钙补充方式而不间隔,可能导致钙摄入过量。钙过量会增加肾结石、便秘等健康风险。间隔时间有助于降低这些风险。
3.观察效果:一周的间隔时间允许观察宝宝在停止一种钙补充方式后的反应,例如胃肠道不适或其他不良反应,从而评估现有补钙方案是否合适。
4.剂量调整:不同钙补充方式的生物利用度和剂量可能不同。间隔一周可以提供时间进行必要的剂量调整,确保既达到补钙效果,又避免副作用。
在给宝宝更换钙补充方式时,保持一周的间隔有利于身体的自然调节,最大限度地减少不必要的风险和观察可能的变化。
