杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.中脘穴:位于腹部正中线,肚脐上方约4寸处。艾灸中脘穴可以帮助调理脾胃功能,缓解胃部不适。
2.足三里穴:位于小腿外侧,髌骨下缘下3寸,胫骨前嵴旁开一横指。艾灸此穴可增强消化功能,提高免疫力,改善胃反酸症状。
3.内关穴:位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。艾灸内关穴有助于调节心胃气机,缓解胃酸过多引起的反酸不适。
4.膻中穴:位于胸部,前正中线上,两乳头连线之中点。艾灸膻中穴可以疏通胸中气机,减轻胃酸倒流造成的胸闷和反酸。
通过以上几个穴位的艾灸,可以有效缓解胃反酸的问题。艾灸需在专业人士指导下进行,以确保安全和效果。在日常生活中,还应注意保持饮食清淡,避免进食过量或过于辛辣刺激的食物,以减少胃反酸的发生。