杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.合欢皮:被传统中医学认为具有调节神经、安神益智的作用。它含有皂苷类化合物,有助于稳定情绪,减轻焦虑。
2.酸枣仁:在中药中广泛用于治疗失眠。研究表明,酸枣仁中的有效成分可以延长睡眠时间,提高睡眠质量。
3.百合:常用于滋阴润燥和清心安神。富含一些生物活性成分,有助于平复心情、改善睡眠。
4.其他辅助成分:可能包括维生素B群或其他草本植物提取物,协同增强镇静效果。
长期服用舒心糖浆时,应注意监测症状变化,避免依赖性;同时,需结合健康的生活方式和良好的作息习惯,共同提高整体效果。如果症状持续或加重,建议咨询专业医疗人员以获取进一步指导。
