杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食控制：减少摄入富含嘌呤的食物，例如红肉、内脏、海鲜和酒精，尤其是啤酒。建议增加低嘌呤食物的摄入，比如低脂乳制品、蔬菜和全谷类食品。
2.水合作用：每天饮用足够的水，通常建议每日饮水量达到2-3升，以帮助尿酸的排出。
3.体重管理：保持健康体重，通过合理的饮食和运动来降低体重，从而帮助降低尿酸水平。研究表明，每减轻1公斤体重可使尿酸水平下降一定程度。
4.药物治疗：在医生指导下使用降尿酸药物，如别嘌呤醇或非布索坦等。这些药物能够有效降低血液中的尿酸浓度。
5.避免特定药物：如噻嗪类利尿剂、阿司匹林等可能会导致尿酸升高，应与医师讨论是否需要调整药物方案。
6.定期监测：通过定期检查血尿酸水平，来评估疗法的效果并及时调整方案。
综合这些措施，可以更好地管理尿酸水平，预防痛风发作及相关并发症的发生。