脚部扭伤麻木肿胀并出现小包如何处理

病情分析：脚部扭伤后麻木、肿胀并出现小包通常与软组织损伤有关。以下是处理和注意事项：

1.立即停止活动：保护受伤的脚，避免任何可能加重伤害的活动，以免进一步损伤。

2.冰敷处理：在伤后24至48小时内，每次15至20分钟，每隔1到2小时进行冰敷，帮助减轻肿胀和疼痛。

3.抬高患肢：将脚部抬高至高于心脏的水平，可以减少肿胀。

4.使用弹性绷带：在不太紧的情况下缠绕弹性绷带以提供支持，并进一步减少肿胀。

5.休息与限制活动：尽量减少受伤脚的负重，使用拐杖或者其他辅助工具可以帮助减轻脚部压力。

6.观察症状变化：如果小包增大、疼痛加剧或出现颜色改变，应及早就医。

7.药物辅助：可以在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）以缓解疼痛和肿胀。

小包可能是由淤血或淋巴积液引起，如果症状没有改善或恶化，需要及时就医以排除其他潜在问题。