喝什么茶养胃又护眼

病情分析：结论是喝菊花茶对护眼有益，而普洱茶具有养胃的功效。

1.养胃：

普洱茶是发酵茶，其温和的性质适合胃不好的群体。普洱茶中的多种微生物经过发酵后能促进肠胃的消化功能。

研究表明，长期饮用普洱茶可以改善胃黏膜的状态，尤其对胃酸过多引起的不适有一定缓解作用。

2.护眼：

菊花茶含有丰富的维生素A和类黄酮等营养成分，有助于保护视力。适量饮用菊花茶能够减轻眼睛疲劳、干涩症状，并且有一定的抗氧化作用。

有数据显示，每天一到两杯菊花茶可显著降低用眼过度后的不适感。

通过结合饮用菊花茶和普洱茶，能够在一定程度上同时满足护眼和养胃的需求。但需注意，茶叶的选择应结合个体健康状况，尤其是肠胃较弱、身体虚寒者，饮茶时更需谨慎。