杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肩井穴在大椎与肩峰端连线的中点。
2.从解剖学角度来看,大概位于第7颈椎棘突的水平线上,与肩峰齐平处。
3.在寻找该穴位时,可以让手自然下垂,然后摸到颈椎与肩膀交界的大致中点,即可找到此穴。
通过按压肩井穴,可以缓解肩部和颈部的紧张感,对改善肩背部肌肉的疲劳有一定帮助。在进行按压或针灸操作时,应注意力度适中,以免造成不适。