肩井穴的准确位置是什么

病情分析：肩井穴位于颈部与肩部的交界处，具体位置为第七颈椎棘突与肩峰端连线的中点。

1.第七颈椎是颈椎中最突出的一块，可以通过低头摸到。

2.肩峰是肩膀最高点，通过抬起手臂可以感受到。

3.将手指置于第七颈椎与肩峰之间，找到中点即是肩井穴的位置。

适当按摩肩井穴能帮助缓解肩部紧张和疲劳。按摩时应轻柔，以避免过度刺激造成不适。