徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.食用价值:鱼腥草叶子含有丰富的营养成分,包括维生素C、蛋白质和矿物质等。这些成分对人体健康有益,可增强免疫力和改善新陈代谢。
2.药用价值:鱼腥草在传统医学中也被认为具有清热解毒、消肿利尿的功效。除了作为食物,还常用于一些草药配方中,用于辅助治疗感冒、咳嗽等症状。
3.食用方式:鱼腥草的叶子通常可以生吃、凉拌或煮汤。在生吃时,它略带辛辣和独特的气味。为了减少这些气味,可以与其他蔬菜一起调配制成色拉或加入醋和酱油进行调味。
鱼腥草的叶子不仅能吃,而且还具有多种营养和潜在的健康益处。食用前应确保其来源清洁,并适量食用以避免过量引起的不适反应。