杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.鱼腥草的性质:鱼腥草性寒,具有清热解毒、消炎的作用。在中医上被用作凉性药材,因此在月经期间食用时,需要注意是否出现寒性加重的不适症状,如腹泻或腹痛。
2.月经期的饮食原则:一般建议在月经期间避免过多食用寒凉食物,以免导致经血流量减少或引发痛经。如果本身属于偏寒体质,尤其是在经期容易出现手脚冰冷、腹部疼痛的情况下,建议慎重饮用鱼腥草水。
3.个人体质差异:每个人的体质不同,有人可能对鱼腥草比较敏感,而另一些人则不会有任何不良反应。在尝试时,应从少量开始,观察身体的反馈。
部分女性在月经期间适量饮用鱼腥草水不会引起不适,但仍需注意个人的身体反应和适量控制。如有不适,请及时调整饮食习惯。
