管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:每日摄入25-30克纤维,可以通过多吃水果、蔬菜、全谷物及豆类实现。足够的纤维摄入能促进肠道蠕动,防止便秘。
2.水分补充:每日饮水量建议达到至少8杯(约2升),有助于维持软便,减少排便时对肛门的压力。
3.温水坐浴:每天进行2-3次,每次10-15分钟的温水坐浴。温水可以改善局部血液循环,减轻疼痛和瘙痒。
4.外用药物:市售的痔疮膏或栓剂含有局麻药或类固醇,能够短期内缓解症状。使用前应咨询医生,以确保选择适合自身情况的药物。
5.避免久坐久站:长期保持一个姿势会增加痔疮的压力,因此应避免长时间坐着或站立,每隔一小时活动几分钟。
若上述措施无效且出血严重,应及时就医,可能需要进一步的专业治疗如硬化剂注射、橡皮圈结扎或手术。
尽早采取预防措施可以有效缓解内痔疮带来的不适并减少出血风险。