失眠是什么引起的

失眠的原因是多方面的。它在临床实践中更为常见。正是由于沉重的思想和情绪的干扰，很容易导致焦虑和失眠。对这些患者的治疗主要是为了改善情绪。部分患者因某些躯体疾病而失眠。如果患者肥胖且脖子短，则容易出现睡眠呼吸暂停综合征。这些患者容易失眠，部分患者有不宁腿综合征。因此，对于失眠的不同原因，临床治疗方案也不同。睡前学习适当的活动，并使用放松方法促进睡眠，例如呼吸放松和渐进式肌肉放松。