补充胶原蛋白吃什么

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，想要通过饮食补充胶原蛋白，可以多吃一些如鸡皮、鱼皮、猪蹄、牛筋等食物，因为这类的食物当中所富含的胶原蛋白含量是非常高的，并且其中的脂肪含量并不高，因此即便是吃的很多，也不需要担心出现肥胖的问题发生，面部出现任何的松弛情况，建议要在主治医生的见一下进行调整，希望可以对你有一定的帮助。