病情描述: 吃辣的好处有什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.帮助消化:辣椒中的辣素能够刺激唾液和胃液分泌,促进食物的消化吸收。
2.减肥:辣椒中的辣素可以促进新陈代谢,加速燃烧脂肪,有助于减轻体重。
3.抗菌:辣椒中的辣素具有一定的抗菌作用,能够抑制细菌和真菌的生长,对身体健康有益。
4.缓解疼痛:辣椒中的辣素能够刺激神经末梢,释放出内啡肽等物质,缓解疼痛和不适感。
5.改善心情:辣椒中的辣素能够刺激神经系统,释放出多巴胺等快乐物质,改善心情,增强免疫力。
需要注意的是,辣椒对于某些人来说可能会过于刺激,引发消化不良、口腔溃疡等问题。因此,建议在适量的前提下食用辣椒。
2023-06-21