夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
材料:
-白萝卜
-蜂蜜
步骤:
1.将白萝卜洗净、去皮,切成小块。
2.取一个碗或容器,在底部涂上一层蜂蜜。
3.将白萝卜块放入碗中,再涂上一层蜂蜜。
4.重复以上操作,直到所有的白萝卜都被放入碗中,并且每一层都涂上了蜂蜜。
5.盖上碗盖或用保鲜膜密封住,放置约3小时或一晚上,让白萝卜和蜂蜜充分渗透。
6.每次口干喉痒时,从碗中取出适量的白萝卜,吃掉即可。
这个方法的原理是,白萝卜中含有挥发性油脂和氨基酸等成分,能够缓解口干咳嗽的症状。而蜂蜜则有润喉、止咳的功效,与白萝卜一起使用可以更好地发挥作用。在食用时需注意白萝卜的口感可能较为辛辣,需要适量调整。