许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.切去表面皮层:芋头表面覆盖着一层草酸钙结晶,可能对人体消化系统造成刺激作用。因此,在食用前应该将表面的皮层削去。
2.适量食用:芋头中含有淀粉,过量食用会增加肠胃负担,导致消化不良、腹泻等问题。建议孕妇每天食用芋头不超过200克。
3.食用熟透的芋头:生芋头含有草酸,容易引起胃部不适,所以孕妇应该选择熟透的芋头食用。
总之,孕妇可以适量食用芋头,并注意食用方法,以确保健康安全。如果有任何疑虑或者特殊情况,请咨询医生的意见。