武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.基因：有些人天生代谢较快，能够更有效地消耗卡路里，因此即使进食量较大也不容易发胖。
2.运动量大：如果一个人平时非常活跃，例如每天都进行剧烈的体育锻炼，那么他的身体就会消耗更多的卡路里，从而避免体重增加。
3.饮食习惯健康：如果一个人的饮食习惯健康，包括适量的摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，并且多吃蔬菜和水果，那么他的身体对营养的吸收利用率会更高，也就不容易发胖。
4.压力少：压力大的人往往会产生更多的皮质醇，这种激素会干扰葡萄糖和胰岛素的代谢，导致身体更容易存储脂肪。相反，压力较小的人则不容易发胖。
需要注意的是，以上只是一些影响身体体重的因素之一，还有其他因素比如年龄、性别、生活环境等也会影响身体体重。如果担心自己的身体不健康，建议咨询医生或营养师的意见。