喝水温度多少度合适

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一般来说,喝水的温度最适合是室温或略微凉爽的水温。这个取决于您自己的口感和偏好,但是过热或过冷都不太好。

喝过热的水可能会烫伤口腔、食道和胃黏膜,同时还可能造成过度脱水。另一方面,喝过冷的水可能会导致肠胃不适或引起头痛等问题。

因此,建议喝的水温为15℃-25℃之间比较合适。当然,在某些情况下(比如高温天气),略微冰镇一下也可以带来清凉的感觉。

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