武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
喝过热的水可能会烫伤口腔、食道和胃黏膜,同时还可能造成过度脱水。另一方面,喝过冷的水可能会导致肠胃不适或引起头痛等问题。
因此,建议喝的水温为15℃-25℃之间比较合适。当然,在某些情况下(比如高温天气),略微冰镇一下也可以带来清凉的感觉。