病情描述: 无花果怎么吃正确方法
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.生吃:将无花果洗净后,剥掉表面的外皮,可以直接吃,口感甜美。
2.切片:将无花果切成薄片,可以加入色拉或者作为甜点上的装饰。
3.烤无花果:将无花果切成两半,在烤箱中烤5-10分钟,可以搭配冰淇淋食用。
4.果汁:将无花果放入榨汁机中制成果汁,可以直接饮用或者加入其他饮品中。
需要注意的是,在食用无花果时,要去除果皮和果柄,以免影响口感和消化。另外,无花果含有较高的糖分,人们在食用时应适量,以免导致血糖过高。
2023-07-06