欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、饮食调整:增加膳食纤维摄入量,例如水果、蔬菜、全麦面包等。同时确保孩子喝足够的水。
2、加强运动:鼓励孩子进行适度的体育锻炼,如跑步、游泳或其有助于促进肠道蠕动的活动。
3、建立规律排便习惯:让孩子每天固定时间尝试上厕所,形成良好的排便习惯。
4、使用轻柔的按摩:可以在孩子的腹部进行柔和的按摩,顺时针方向进行轻轻地按压,有助于刺激肠道蠕动。
如果以上方法没有效果或情况持续恶化,建议及时就医,让专业医生评估孩子的情况并给予适当的治疗建议。