病情描述： 喝脱脂牛奶补水效果好吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
喝脱脂牛奶可以补水，但其效果可能不如直接饮用水或其他无糖饮料。脱脂牛奶中仍然含有一定的糖分和卡路里，所以在摄入足够的水分的情况下，脱脂牛奶适量饮用是有益的，但不能作为唯一的饮品来补充身体所需的水分。