芦荟有什么营养

病情分析：芦荟是一种常用的植物，其叶子和汁液被广泛用于保健和治疗目的，以下是芦荟的营养价值：

1、维生素：芦荟含有维生素A、C、E、B1、B2、B3、B6和B12等多种维生素。

2、矿物质：芦荟富含钙、镁、锰、锌、铜、铁、钾等矿物质。

3、氨基酸：芦荟含有18种氨基酸，其中包括人体必需的8种氨基酸。

4、多糖类：芦荟中含有多种多糖类物质，如葡聚糖、甘露聚糖等，具有提高免疫力、调节血脂和降低血糖的作用。

5、酚类：芦荟中含有黄酮、芦丁、大黄素和酚酸等多种酚类成分，具有抗氧化和抗炎作用。

芦荟是一种营养价值很高的植物，可以为人体提供多种营养物质。

2023-10-16