病情描述： 南瓜有补充能量的功效吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
南瓜的主要成分是碳水化合物，这些碳水化合物可以提供人体所需的能量。此外，南瓜还含有丰富的钾、镁、锌、铜等矿物质，以及维生素A、C、E、B6等多种维生素，这些都是身体所需要的重要营养素。
因此，如果感到疲劳或缺乏能量，吃一些南瓜可能会有所帮助。不过，应该注意控制摄入量，因为南瓜中也含有一定的糖分，摄入过多可能会导致体重增加。