沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
糖尿病是一种慢性疾病，目前尚无法根治，但可以通过以下几种方法进行有效管理和控制：
1.药物治疗-口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类药物、DPP-4抑制剂等。-胰岛素：对于部分二型糖尿病患者和所有一型糖尿病患者，需要使用胰岛素注射来控制血糖。2.饮食管理-低碳水化合物饮食：减少糖和精制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入。-定时定量：保持规律的饮食时间和适量的食物摄入，避免暴饮暴食。3.运动锻炼-有氧运动：如步行、跑步、骑自行车等，每周至少150分钟的中等强度运动。-力量训练：每周进行2-3次的力量训练，有助于提高肌肉对胰岛素的敏感性。4.血糖监测-自我监测：定期测量血糖水平，了解自己的血糖波动情况。-专业监测：定期到医院进行血糖和糖化血红蛋白检测，评估整体控制效果。5.生活方式改变-戒烟限酒：避免吸烟，减少酒精摄入。-减重：保持健康体重，对于超重或肥胖的糖尿病患者，减重可以显著改善血糖控制。6.教育与心理支持-糖尿病教育：了解糖尿病相关知识，学会如何自我管理疾病。-心理支持：面对糖尿病的长期管理，心理支持和社交支持非常重要。虽然糖尿病无法根治，但通过以上措施，患者可以有效控制血糖，预防并发症，提高生活质量。定期与医生沟通，根据个人情况调整治疗方案也是非常重要的。