颈椎病患者应如何保持坐姿

病情分析：保持正确的坐姿对颈椎病患者至关重要，以减轻疼痛并预防进一步损伤。建议使用符合人体工程学设计的座椅，使得头部、颈部和脊柱保持自然的直线。应确保肩膀放松，不要过度前倾或后仰。第三，电脑屏幕的高度应与眼睛平齐，以减少颈部向上或向下过度倾斜的可能。保持双脚平放于地面，膝盖弯曲成90度角，以支持腰部和背部。定时休息，避免长时间保持同一姿势，每小时至少活动一次，以促进血液循环。

通过以上措施，可以有效减轻颈椎病带来的不适，并帮助维持健康的生活方式。避免久坐不动是改善颈椎状况的重要因素。