骶髂关节炎患者应避免哪些类型的肉类

2025-08-12
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杨宁主任医师

江苏省中西医结合医院 风湿免疫科

病情分析:骶髂关节炎患者应避免食用加工肉类、高脂肪肉类以及红肉。以下是具体原因:

1.加工肉类:包括香肠、火腿和腌制肉类,这些食品通常含有高水平的盐分和防腐剂,可能导致体内炎症加剧,不利于关节炎的控制。

2.高脂肪肉类:例如肥牛、羊肉,因为其中的饱和脂肪酸能增加炎症反应,对骶髂关节炎患者不利。

3.红肉:如牛肉、猪肉等红肉,红肉中的一种叫做花生四烯酸的物质可能会促进体内的炎症过程,因此建议减少摄入量。

为控制骶髂关节炎症状,应选择瘦肉、鸡肉、鱼肉等较为健康的蛋白质来源,同时还要注意均衡饮食和适当的运动。

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