韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与制动:建议受伤部位充分休息,以减少活动对软组织的进一步损害。使用护具或绷带固定关节可以帮助限制运动,加速恢复。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛和炎症。局部使用药膏或喷雾也有助于减轻症状。
3.冰敷和热疗:在急性期可使用冰敷,每次15至20分钟,以减少肿胀和疼痛。在恢复期,可通过热敷促进血液循环,加快愈合。
4.物理治疗:专业的物理治疗师会制定个性化的康复计划,包括拉伸和强化练习,提高关节灵活性和稳定性。
5.手术干预:如果软组织严重撕裂且无法自行愈合,可能需要通过手术修复损伤部位。
在治疗过程中,应遵循医师建议,以确保最佳恢复效果。长期忽视或错误处理软组织损伤可能导致慢性问题。及时采取适当措施对于恢复关节功能至关重要。
