刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食结构:青少年通常摄入较多的碳酸饮料、豆类、洋葱、花椰菜和一些加工食品,这些食物容易产生气体。豆类和十字花科蔬菜含有天然糖类和纤维素,人体在消化这些成分时易产生气体。
2.消化速度:青少年的新陈代谢较快,导致胃肠道蠕动加速,食物在肠道中移动得更快,未被完全消化吸收的食物会在大肠中被细菌发酵,从而产生更多气体。
3.吞咽空气:进食过快或说话时吞下的空气也会增加胃肠道内的气体。这种情况在紧张或焦虑时尤其常见。
4.乳糖不耐受:如果食用乳制品后出现腹胀和排气增多,可能与乳糖不耐受有关,这是由于缺乏分解乳糖的酶引起的。
5.肠道菌群:肠道中的微生物对消化过程至关重要,它们通过发酵未消化的食物产生气体。肠道菌群失衡也可能导致排气增多。
频繁放屁是一种常见现象,多数情况下是正常的生理活动。如果伴随其他症状如腹痛、腹泻,则建议进行专业医疗评估。饮食调整和良好的生活习惯可以有效减少不适感。