张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:通常首选非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能用于减轻肌肉痉挛。如果疼痛严重,可以考虑短期使用类固醇药物。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗可以增强颈部和肩部的肌肉力量,改善姿势并增加活动范围。常用的方法包括牵引疗法、按摩、热敷以及特定的伸展和强化训练。
3.生活方式调整:保持良好的坐姿和睡姿对预防和缓解症状有帮助。使用合适的枕头和座椅,以及避免长时间低头工作或玩手机,可减轻颈椎压力。
4.手术:如果经过保守治疗无效,并且症状严重影响日常生活,可能需要考虑手术。常见的颈椎手术包括椎间盘切除术或椎管狭窄减压术。
定期随访和根据实际情况调整治疗方案是非常重要的。早期干预和综合治疗有助于改善症状,提高生活质量。
