为何患有腰椎间盘突出的女性背痛在搬物时会加剧

2025-07-25
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:患有腰椎间盘突出的女性在搬运物品时背痛加剧是因为身体的姿势和负担增加了腰椎间盘的压力。腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂,髓核突出,从而压迫神经根,引发疼痛。在搬物时容易加重这一问题。

1.在搬物时,身体前倾的姿势会导致腰椎前屈,这会增加椎间盘内部的压力,使得突出的椎间盘更容易压迫神经根。对于已经存在腰椎间盘突出的人群,这个动作可能会使症状恶化。

2.搬运重物时,腰部肌肉需要额外用力来保持躯干的稳定性和支撑,这会导致腰部肌肉紧张并引起更多的疼痛。同时,重物会进一步增加对椎间盘的垂直压力,加重已有的突出情况。

3.当抬起或提起物体时,如果使用不正确的搬运技巧,比如弯曲腰部而不是膝盖,也会使腰椎承受过多的负担。这种情况下,脊柱的承重能力被挑战,进而引发疼痛或加剧现有症状。

4.除了结构性的原因,长期的疼痛还可能导致周围组织发炎和肌肉痉挛,这些也会在活动时引发或加剧背部疼痛。

为了减轻搬运物品时的疼痛,建议采取正确的姿势,如屈膝而非弯腰,并确保物品靠近身体中心来减少腰部负担。另外,考虑通过锻炼、物理治疗等方式增强核心肌群的力量,以提供更好的脊柱支持。

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