韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.体位性因素：长时间保持不良姿势可能导致特定部位的压力增加。例如，躺下时，床垫过硬或过软可能会使脊柱弯曲异常，从而引起背部疼痛。调整睡眠姿势或更换床垫可能会有所改善。
2.肌肉劳损：长时间进行重复性动作或承受过度负荷可导致背部肌肉劳损。平躺时，背部肌肉可能无法有效放松，从而引发疼痛。而坐起来时，肌肉得以重新分布压力，可能减轻症状。
3.脊柱问题：如椎间盘突出或退行性疾病可能影响神经根。在某些姿势下，这些病变可能加剧对神经的刺激，从而引起疼痛变化。
若症状持续或加重，建议寻求专业医疗帮助以获得准确诊断和治疗方案。定期进行适当运动和保持正确姿势可以有助于预防此类问题的发生。