张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:由于长时间维持某一姿势,尤其是低头使用电子设备,会导致颈部肌肉疲劳、痉挛,引发疼痛并限制活动范围。
2.关节炎症:随着年龄增长,颈椎间盘退化可能引起骨关节炎。炎症会导致关节僵硬,使得脖子转动时感到疼痛且活动受限。
3.神经压迫:颈椎间盘突出或骨刺形成可能压迫到经过颈部的神经根,引发剧烈疼痛,并伴随手臂麻木或无力,严重时影响颈部运动。
4.外伤因素:如扭伤、拉伤或者交通意外等造成的急性损伤,也会导致颈椎疼痛和运动障碍。
保持正确的坐姿、避免长时间低头和适当运动有助于缓解因肌肉紧张和关节问题引起的颈椎疼痛,同时如果症状持续或加重,应及时进行医学评估以排除其他疾病。