刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.减少酒精摄入量:酒精对胃黏膜有刺激作用,尤其是高度数的白酒,容易导致烧灼感。建议减少饮用量或选择低度酒精饮品。
2.进食前后避免空腹:空腹饮酒容易加重胃部不适。在喝白酒前,适当进食可以帮助保护胃黏膜,减轻刺激。
3.慢速饮用:缓慢饮用白酒,可以让身体逐步适应酒精的摄入,减少对胃部的刺激。
4.注意白酒搭配:避免与酸性或辛辣食物同时摄入,这些食物会加重胃黏膜的刺激。
5.适当使用抗酸药物:如果烧灼感持续且明显,可考虑在医生指导下使用抗酸药物来减轻症状。
6.保持良好生活习惯:规律饮食、作息充足以及保持健康的生活方式,可以提高胃肠道的整体健康水平。
一旦出现严重或持续的胃部不适,应及时就医,以排除其他胃肠疾病的可能。饮用酒精时需注意个人健康状况,合理安排饮酒量和频率。