张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.在寒冷条件下,人体血管收缩,血流减少,这种变化可能导致肌肉僵硬和疼痛。研究表明,温度每降低10摄氏度,血液循环速度可能减少20%以上。
2.肌肉在低温下会变得更加紧张。这是因为为了保温,身体自然地会绷紧肌肉,而这对已经有颈椎问题的人来说,可能会加重不适感。
3.寒冷的天气也可以影响关节的灵活性,使其活动受限。有数据显示,在寒冷季节,关节问题的报告增加了约30%。
4.人们在寒冷天往往减少户外活动,这可能导致整体肌肉力量和灵活性下降,从长远来看,会影响脊柱健康。
尽管寒冷天气可能加重颈椎不适,但通过穿着保暖、适当运动和保持良好的生活习惯,可以减轻这些影响。